Filipenses 4:6-9 "Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças"

Crise de ansiedade é uma situação repentina de medo e desconforto ocasionada por algum fator indesejado (como, por exemplo, um momento de raiva ou tensão) que se caracteriza pela manifestação de sintomas como: falta de ar, tontura, perda dos movimentos dos braços e/ou da pernas, sensação de que irá morrer a qualquer momento, palpitações no coração, dificuldade para ficar em ambientes totalmente fechados, entre outros sintomas.

Geralmente, passam por crises de ansiedade, quem possui doenças como Transtorno de Ansiedade, Transtorno de Bipolaridade, Depressão e outras. Caso você passe por esta situação, existem algumas dicas que podem te ajudar. Ao passar por uma crise de ansiedade tente respirar melhor indo para um local mais ventilado ou até mesmo para a rua próxima a sua casa, beba água, escute alguma música para ansiedade existente no You Tube (elas possuem efeito no cérebro comprovado pela Neurociência) e, caso não melhore, procure um hospital para receber medicação.

Tais sintomas se manifestam devido ao acúmulo de duas substâncias no corpo (adrenalina e cortisol). O cérebro do ansioso produz estas substâncias em demasia. São estas substâncias que causam essas sensações e sintomas. 

Existem pessoas que passam a ter essas crises com frequência. Isso pode fazer com que a pessoa tenha dificuldades para ter uma vida normal. Imagine viver sentindo falta de ar a quase todo momento? Nesses casos, é preciso buscar um médico e um psicólogo. Fazendo o tratamento, é possível ter uma vida melhor. 

Na Bíblia Sagrada, Jesus lembrou da ansiedade normal. É aquela que todas as pessoas sentem em situações do cotidiano. Ela é tratada com oração e leitura bíblica. Existe também a ansiedade patológica pela qual nós não temos controle sobre ela. Esta se trata com estes mesmos elementos aliados com o tratamento médico e psicológico.